Функціональний рух як спосіб життя

Tolunibi допомагає чоловікам розвивати силу, гнучкість та контроль над тілом через усвідомлений підхід до тренувань

95% завершують програму
3 рівні складності
24/7 доступ до матеріалів
Розпочати тренування
mature man practicing functional movement in studio environment

Наш підхід до руху

Tolunibi базується на принципі, що кожен рух має сенс. Ми не прагнемо до швидких результатів чи екстремальних навантажень. Натомість фокусуємося на поступовому розвитку функціональних можливостей тіла, що дозволяє відчувати впевненість у повсякденному житті.

Усвідомленість

Кожен рух виконується з розумінням його призначення та впливу на організм

Поступовість

Навантаження збільшується планомірно, відповідно до індивідуальних можливостей

Функціональність

Всі вправи мають практичне застосування в реальному житті

Програми Tolunibi

СТАРТ

Базова програма для тих, хто повертається до активності або починає з нуля. Основи функціонального руху та мобільності.

1200 ₴
на місяць
  • Щоденні 20-хвилинні сесії
  • Відеоінструкції та аудіогід
  • Трекер прогресу
  • Базові техніки дихання
Обрати СТАРТ

БАЛАНС

Розширена програма з акцентом на стабільність, координацію та силову витривалість. Для тих, хто готовий до більших викликів.

1800 ₴
на місяць
  • 30-хвилинні тренування
  • Персоналізовані рекомендації
  • Додаткові техніки відновлення
  • Щотижневі консультації
Обрати БАЛАНС

ПРОГРЕС

Комплексна програма для досвідчених учасників. Інтеграція всіх аспектів фізичної підготовки з фокусом на довгострокові результати.

2500 ₴
на місяць
  • 45-хвилинні сесії
  • Індивідуальний план розвитку
  • Доступ до всіх матеріалів
  • Онлайн-консультації тренера
Обрати ПРОГРЕС

Чому саме Tolunibi

Ми розуміємо специфіку чоловічого організму та потреби сучасних чоловіків. Tolunibi створено з урахуванням реальних життєвих обставин, робочого графіку та індивідуальних особливостей.

  • Гнучкий графік тренувань
  • Мінімум обладнання
  • Акцент на практичності
  • Довгострокова перспектива
  • Підтримка спільноти
Дізнатися більше
middle aged man performing controlled bodyweight exercise at home

Досвід учасників

Tolunibi змінив моє розуміння фітнесу. Тепер я тренуюся регулярно, без примусу, і відчуваю реальні зміни в повсякденному житті. Особливо помітно покращилася постава та загальна витривалість.

Олександр К.
програма БАЛАНС, 8 місяців

Після років сидячої роботи думав, що пізно змінюватися. Tolunibi довів протилежне. Поступовий підхід дозволив адаптуватися без стресу для організму. Результат перевищив очікування.

Віктор М.
програма СТАРТ, 5 місяців

Поширені питання

Чи потрібна попередня підготовка для участі в програмах Tolunibi?
Ні, програма СТАРТ розроблена спеціально для початківців. Всі вправи адаптуються під поточний рівень підготовки учасника.
Скільки часу потрібно приділяти тренуванням?
Залежно від програми: від 20 хвилин (СТАРТ) до 45 хвилин (ПРОГРЕС) на день. Всі програми розраховані на 5 тренувань на тиждень.
Яке обладнання необхідне для тренувань?
Мінімальний набір: килимок для фітнесу. Для деяких вправ можуть знадобитися гантелі або резинки, але є альтернативи без обладнання.
Чи можна поєднувати програми Tolunibi з іншими видами активності?
Так, наші програми відмінно доповнюють інші види спорту та активності. Вони покращують загальну функціональність та зменшують ризик перевантажень.

Розпочати з Tolunibi

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення найкращого варіанту програми відповідно до ваших цілей та можливостей